هر روز غر میزنی، هر روز به همه چی گیر میدی هر اتفاقی رو مخته هر چیزی رو منفی میبینی از مشکلات فـاجعه میسازی اتفاق های خوب روخراب میکنی کلا نمیتونی از هیچی لذت ببری و فقط جوانب منفی رو میبینی بس نیست؟!بسه ديگه تمومش كنيم نـاله كردن روواقعاً اينجورى نميشه زندگى كرد و خسته كننده ميشه!!!عين كرم هايى كه درخت رو نابود ميكنهغم و غصه هر روز هم داره مارو از درون نـابود ميكنهراستى من نفسم از جاى گرم بلند نميشه!اما اين ناله هاى هر روز هم درمـان مشكلاتم نيست.لطفاً تموم كنيم اينهمه انرژى منفى كه داريم به هَم ميديمواقعا خسته نشدیم از اینهمه غر زدن و ناله کردن؟! دیگه هممون میدونیم محاسن و معایب زندگیمونو ولی ول نمیکنیم و مثل خفت گیرها شدیم که هرجا بتونیم یه نفر روگیر میاریم و در مورد مشکلات مینالیمچه خوشت بیاد چه خوشت نیاد زندگی همینه، ما هم در این دوره تـاریخی به دنیا اومدیم معلوم هم نیست تا کی زنده ایم پس لطفا این مدت رو برای خودمون و یه عده دیگه تبدیل به جهنم نکنیم➕️❌️

اگر شما اطلاعات را 100% یاد گرفته باشید بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 یا 30 درصد از اطلاعات از دسترس شما خارج میشه اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عدد افزوده میشود تا جایی که از 100% مطالب فقط 20 یا 30 درصد آن ها در دسترس ماست.اینجا هست که مهمترین اصل یعنی مرور اطلاعات وارد کار میشود. ما باید در فواصل زمانی مشخصی اطلاعات را دوباره خوانی و مرور بکنیم دقت بکنید بعد از 5 بار مرور تقریبا فراموشی یک مطلب از یادگیری آن سخت تر میشود.⭕️ فواصل زمانی مرور در برنامه درسی شما باید به شرح ذیل باشه:1. اولین مرور بلافاصله پس از پایان مطالعه (ترجیحا ۲۰ دقیقه فاصله بدهید)2. دومین مرور باید 24 ساعت پس از مرور اول انجام بگیرهتا بدین لحظه شیب فراموشی بسیار کند شده...3. سومین مرور 6 روز پس از مطالعه خواهد بود!!شیب فراموشی خیلی کند شده هست! فقط کافی هست روز دهم ( 4روز پس از مرور سوم)تقریباً فراموشی اطلاعات غیر ممکن شده هست، اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شما باقی بماند در روز 30 ام یک بار دیگر مرور انجام دهید، بعد از مرور چهارم، اطلاعات اطلاعات 30 روز با قدرت عالی در ذهن شما باقی میماند، حال یک بار دیگر آن را مرور کنید، اطلاعات 90 روز دیگه در اختیار شما خواهد بود، بعد از مرور 5 یا 6 اطلاعات تا چندین سال به هیچ وجه از بین نرفته و در یاد شما خواهند بود.امکان فراموشی به زیر صفر میرسد، مثل اینکه شما اسم خودتان را بخواهید از یاد ببرید...دقت بکنید اگر مطلبی شمارا بار اول یک ساعت به خود مشغول ساخت در مرور پنجم کمتر از پانزده دقیقه از شما وقت میگیرد! لذا فکر نکنید قرار هست همه مطلب را دوباره بخوانید...